 Je ziet het overal. Op Facebook en Instagram. Beroemdheden als Jennifer Aniston, Halle Berry en Kate Hudson gebruiken het in een smoothie of een of andere exotische koffie en voeden onze honger naar collageenpoeders, pilletjes en drankjes. Wat is collageen? Het woord 'collageen' komt van het Griekse woord voor 'lijm'. Collageen houdt dus het lichaam samen. Het zit in de huid, spieren en ons bindweefsel. Naarmate we ouder worden neemt ons collageen af, wat zorgt voor een slappere huid, nagels, haar en meer rimpels. Tegen dat je midden in de 40 bent, is het gehalte met maar liefst 30% gedaald. Levensfactoren zoals een slechte voeding, roken en vervuiling versnellen het verouderingsproces maar er is ook goed nieuws! Herstellen en aanvullen Persoonlijk vind ik rimpels totaal niet lelijk, mits je huid er gezond en verzorgt uitziet. Én als je maar lekker in je vel zit. Toch kan het geen kwaad je huid een beetje te helpen met een natuurlijk product waarvan je weet dat gezond is voor je. Het goede nieuws is dus dat je je collageenproductie kan verhogen. Dure collageencrèmes die de mooiste beloftes geven, zou wel eens een verspilling van tijd en geld kunnen zijn omdat collageenmoleculen gewoonlijk te groot zijn om goed in de huid te kunnen dringen en de 'productieplek' dieper in de huid al helemaal niet bereiken. Maar wat kan je dan wel doen? Het is veel beter om crèmes te gebruiken die ingrediënten bevatten die je huid nodig heeft om haar eigen voorraad aan te maken. Dan heb ik het over vitamine A, vitamine C en peptiden. Allemaal cruciaal voor onze collageenproductie. Microneedling thuis zal de opname nog verder verbeteren voor nog meer resultaat. Je gebruikt misschien pillen, poeders of drankjes die collageen bevatten, maar dat is misschien niet nodig. De meeste mensen krijgen voldoende eiwitten binnen uit hun voeding. Het lichaam heeft dus al de bouwstenen die het nodig heeft om zijn eigen collageen aan te maken. Wat je dus nodig hebt, zijn nutriënten die het proces waarbij aminozuren worden omgezet in collageen efficiënter laat verlopen én om de vezels te beschermen. Het heeft dus geen zin om producten in te nemen die collageen bevatten als je de co-factoren niet hebt om het op te nemen in de huid. foto: andbloom.Amsterdam Jouw NIEUWE tool om collageen op te bouwen Skin Collagen Support (zie foto boven) heeft een nieuwe formule ontwikkelt met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Het bevat een unieke combinatie van krachtige nutriënten om collageen op te bouwen en te beschermen. Het bevat: Zink Doet er alles voor om de weefsels in het lichaam op te bouwen en te beschermen MSM Helpt keratine aan te maken. Heel belangrijk voor onze huid, haren en nagels. Druivenpitextract Versterkt collageen en verhindert de afbraak. Vitamine C Maakt collageenvezels sterker. Meloenextract Is een superantioxidant en beschermer van onze huid. Speciaal introductie aanbod voor jou!
Afhankelijk van de gezondheid van je lichaam en huid adviseer ik tenminste voor 3 maanden een supplement te slikken. Daarom heeft Tout Toet nu een aanbod: 3 + 1 gratis Dus maar liefst 4 maanden voor € 150 ipv € 200. * het geldt zolang de voorraad strekt  De huid is ons grootste orgaan. Dit zeer dunne huidlaagje is het enige wat ons scheidt van de omgeving en de schadelijke effecten van blootstelling aan UV op onze huid, het hele jaar door. Elke dag wordt onze huid blootgesteld aan UV-stralen, maar de effecten op lange termijn van blootstelling aan de zon worden vaak maar later in het leven zichtbaar. Schade door de zon is het meest voorkomende huidprobleem bij mannen en vrouwen, 80 % van de schade door de zon gebeurt onder de leeftijd van 18 jaar.  Er zijn twee soorten UV-stralen UVA-stralen dringen door tot in de diepste huidlaag. Onbeschermde blootstelling aan UVA-stralen kan leiden tot vroegtijdige huidschade, veroudering en huidkanker. Dit ultraviolet licht kan door de wolken én ramen dringen. UVB-stralen veroorzaken zonnebrand omdat ze gewoonlijk de oppervlakkige lagen van de huid verbranden. Deze stralen spelen ook een belangrijke rol in de ontwikkeling van huidkanker. Ongeacht of je nu verbrandt, een bruin kleurtje krijgt of geen zichtbare veranderingen ziet aan je huid, blootstelling aan UV-stralen beschadigt het DNA van de huidcellen. Schade door de zon op lange termijn voorkomen Zonneschade is een huidziekte veroorzaakt door de zon. Wist je dat je ook schade oploopt tijdens je dagelijkse activiteiten zoals winkelen, autorijden en buiten wandelen? Daarom is het erg belangrijk dat je elke dag zonnebescherming draagt, het hele jaar door en niet alleen wanneer je in de zon ligt. Het Sun Care gamma van Environ werd wetenschappelijk ontwikkeld om bescherming te bieden tegen UVA en UVB. Deze productenlijn bevat geavanceerde ingrediënten die synergetisch werken om bescherming te bieden vóór, tijdens en na blootstelling aan de zon. RAD SPF15, een van de best verkochte producten van Environ, biedt een zonnebeschermingsfactor van 15. Het verschaft de huid ook de essentiële antioxidanten die nodig zijn voor een verhoogde bescherming van de huid.
De rol van vitamine A in de verdediging van de huid In 1980 verloor Dr Des Fernandes, oprichter en wetenschappelijk directeur van Environ twee jonge patiënten aan melanoom. Dit was de drijfveer achter zijn onderzoek naar het mechanisme van huidkanker. “Mijn baanbrekende onderzoek naar eigenschappen van vitamine A die de gezondheid van de huid bevorderen, heeft jaren geduurd, maar toen ik besefte dat ik een manier gevonden had om cosmetica van de toekomst te maken, wilde ik "Eureka" roepen. “Vitamine A is onvervangbaar voor de huid. Er is gewoon geen alternatief voor een gezonde huid op celniveau." Door intensief onderzoek ontdekte hij de cruciale rol van vitamine A voor de gezondheid van de huid. Vitamine A helpt de werking van onze huidcellen te reguleren. Alleen heeft iedereen een tekort aan vitamine A. Dr Des Fernandes was de eerste die voor een positief en zichtbaar effect op de huid zorgde met het gebruik van vitamine A in hoge dosissen. Vitamine A, gecombineerd met een verscheidenheid aan antioxidanten, is het belangrijkste ingrediënt in de huidverzorgingsfilosofie van Environ. Maak je huid weer mooi Vitamine A absorbeert UV-energie en creëert dus een natuurlijke bescherming tegen de zon. Aan de andere kant wordt vitamine A ook beschadigd door licht en blootstelling aan licht put het vitaminengehalte van de huid uit. Om er gezond en stralend uit te zien voor het leven is het belangrijk om de huid te verdedigen door haar vitamine A-gehalte dat ze elke dag kwijtraakt te herstellen. Voeg vitamine A geleidelijk aan toe aan je huidverzorgingsroutine, om je huid te normaliseren en de DNA-schade te herstellen. Het unieke Vitamin STEP-UP SYSTEM™ van Environ helpt je huid langzaam gewend te geraken aan de verhoogde hoeveelheid vitamine A en andere ingrediënten.  HELP, die pollen! |
|  |
Hooikoorts is een allergie waarbij iemand overgevoelig is voor stuifmeel of pollen. De meest voorkomende klachten zijn niezen, jeukende/branderige ogen en een verstopte neus.
Maar minstens even vervelend kan de reactie op je huid zijn: jeuk, een branderig gevoel, roodheid, droogte, schilfers en huiduitslag zijn enkele vervelende symptomen van hooikoorts op de huid.
Een allergie betekent een veranderde reactie van je immuunsysteem op allergenen.
De pollenallergenen dringen in de huid waardoor het lichaam hierop reageert en histamine vrijmaakt. Histamine veroorzaakt jeuk, zwelling, irritatie en een branderig gevoel. En het jeukt, ga je krabben wat de huid nog meer irriteert en kapot maakt. De natuurlijke, beschermende barrière van de huid wordt verstoord en de huid wordt nog meer doorlaatbaar.
Maar minstens even vervelend kan de reactie op je huid zijn: jeuk, een branderig gevoel, roodheid, droogte, schilfers en huiduitslag zijn enkele vervelende symptomen van hooikoorts op de huid.
Een allergie betekent een veranderde reactie van je immuunsysteem op allergenen.
De pollenallergenen dringen in de huid waardoor het lichaam hierop reageert en histamine vrijmaakt. Histamine veroorzaakt jeuk, zwelling, irritatie en een branderig gevoel. En het jeukt, ga je krabben wat de huid nog meer irriteert en kapot maakt. De natuurlijke, beschermende barrière van de huid wordt verstoord en de huid wordt nog meer doorlaatbaar.
voeding tegen hooikoorts?
Verzacht heftige reacties met voeding!
Eet voeding met een anti-histamine werking.
Volgens medical news today zijn een aantal
natuurlijke plantenextracten en voeding hier ideaal voor!
Eet voeding met een anti-histamine werking.
Volgens medical news today zijn een aantal
natuurlijke plantenextracten en voeding hier ideaal voor!
Zoals:
- Vitamine C (zit in broccoli, bloemkool, paprika, aardbei)
- Hoefblad
- Bromelaïne (een enzym dat wordt gevonden in het hart van ananas)
- Quercetin (zit in druiven, appels en groene thee)
- Vetten die veel omega 3 bevatten (olijfolie, lijnzaadolie, amandelen, pinda’s)
Eet in de zomer wat vaker sneetjes zuurdesembrood met aardbei!
Hiermee verzacht je hooikoorts symptomen waaronder huiduitslag.
Wil je het graag grondiger aanpakken?
Dan kun je naast je voeding ook een supplement nemen.
Neem supplementen die je immuunsysteem een boost geven:
Neem supplementen die je immuunsysteem een boost geven:
- Probiotica: Dit verbetert je darmfunctie maar daardoor ook je immuunsysteem.
- Skin Youth Biome is een speciaal geformuleerd probioticum voor de huid en kan elke dag ingenomen worden.
- Colostrum-C: een boost voor je immuniteit
- Skin Omegas+ : bevatten veel omega 3 wat een ontstekingsremmende werking heeft
- Skin Antioxidant bevat zeven plantaardige fytonutriënten. Net zoals planten antioxidanten nodig hebben om zich te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, zo heeft ook uw huid antioxidanten nodig. Elke bron van licht, zelfs kunstmatig licht, creëert vrije radicalen die voortijdige veroudering veroorzaken. Bescherm dus je huid van binnenuit met Skin Antioxidant en laat ze er langer jonger uitzien!
Tip!
- TIP: Heb je last van zonneallergie of is je huid zongevoelig? Neem Skin Antioxidant reeds voor de zomer(vakantie) in om je huid voor te bereiden. De antioxidanten zullen je van binnenuit beter beschermen.
Huidverzorging
voor een allergie-
gevoelige huid
Het allerbelangrijkste: houd je huidverzorging eenvoudig in plaats van volop te experimenteren met verschillende beautyproducten.
Je hooikoorts is vast niet net om de hoek komen kijken – hoewel mogelijk. Waarschijnlijk heb je daarom al talloze opties geprobeerd om hooikoorts en bijkomende allergie-symptomen te verslaan? Wist je weliswaar dat vooral de juiste huidverzorging enorm kan helpen? Huidverzorging die mild, maar doelgericht is omdat het de huidbarrière versterkt. Hierdoor kunnen externe agressies (ja, die gehate pollen) minder snel doordringen in de huid. Ook is het belangrijk om de dunne huid van de oogleden goed te verzorgen en om agressieve reinigers en make-upremovers te vermijden. Kies voor een zachtaardige parfum-vrije verzorgingslijn met hydraterende verzorgers die de huid tot rust brengen.
Huidverzorgings ritueel Environ
Dit advies voorziet erin dat jouw huid:
- Kalmeert
- Verkleint het risico op huidirritaties door versterkte huidbarrière
- Gehydrateerd wordt
- Roodheid vermindert
Begin je huidverzorgingsroutine met een milde reiniging die de natuurlijke beschermlaag intact laat of zelfs verzorgt. Gebruik Dual Action Pre-Cleansing Oil van Environ, om alles wat niet op de huid hoort er af te halen zoals talg en make-upresten maar ook (milieu)vuil, pollen en zonnefilters.
Vervolg je reiniging met een Environ reinigingsproduct naar huidconditie. Het reinigen van de huid is superbelangrijk om een allergische reactie te voorkomen!
Vul daarnaast je routine aan met Environ Antioxidant Gel om de huid direct te verkoelen en een geïrriteerde huid te verlichten. Je kunt dit zien als het s.o.s product van Environ. Beschadigde huid of wondjes heel je direct met Colostrum Gel en het verbetert ook je immuniteit van buitenaf.
De natuurlijke beschermlaag herstel je van buitenaf met de Alpha Hydroxy Night Cream, een nachtverzorging van Environ op basis van milde zuren.
Tenslotte: breng elke dag een zonbescherming aan! Deze kwetsbare huid is extra gevoelig voor zonnebrand en zonneschade. RAD SPF 15 is geschikt voor gevoelige huidsoorten.
Happy spring!
Bianca
Heb jij nog een heerlijke wintersport tegoed?
| Niets zo fantastisch als die eerste keer terug op de piste. De afdaling, de koude wind in de liftjes, de zon op je toet en dat alles met een (hopelijk) mooi wit berglandschap. Maar temperaturen onder nul, snijdende wind, felle zon en de droge lucht hoog in de bergen zijn minder goede ingrediënten voor je huid. |
help je huid goed de winter dooR!
| Wat laat je huid nu zien? Als je huid gevoelig is voor de temperatuurwisselingen die bij de winter en herfst horen, dan kan je merken dat je huid trekkerig aanvoelt en je de neiging hebt om bij te smeren. Wat ik nu ook heel veel zie is gerstekorrels (kleine witte onderhuidse puntjes). Als je dit herkent, dan vertelt jouw huid je echt dat je een vochtprobleem hebt. Hoe help je je huid goed de winter door? Voorkomen is beter dan genezen. Hieronder geef ik je een paar tips om je huid goed de winter door te helpen. Ochtend
Op de latten De zonnestralen op de piste zijn dubbel zo intens door de weerkaatsing op sneeuw. Je huid elk 1,5uur doeltreffend beschermen is dus een must!
Avond
|
Blijf je graag op de hoogte van nieuws op het gebied van schoonheid,
huidverzorging, minerale make-up en detoxtips?
Schrijf je dan in voor de Tout Toet nieuwsbrief!
huidverzorging, minerale make-up en detoxtips?
Schrijf je dan in voor de Tout Toet nieuwsbrief!
Tout Toet Beauty detox
is een milde vastenkuur van 11 dagen. Jouw lever en nieren zijn continu bezig om afvalstoffen en toxines onschadelijk te maken en af te voeren. Alcohol, luchtvervuiling, medicijnen, stress, koffie, zware metalen, bewerkt voedsel zijn stuk voor stuk een aanslag op je lever.
Deze detox helpt je de gifstoffen los te maken en af te voeren. Dit is een reset voor je lichaam om de bouwstoffen uit je voeding weer maximaal op te kunnen nemen.
Bianca over de Detox kuur:
Deze kuur is ontwikkeld door 2 artsen, hij is volledig medisch onderbouwd en je mag er gewoon bij eten. Je gaat dus absoluut niet crashen. Ik heb de kuur al 2 keer gedaan en ik verzeker je dat hij prima te doen is! Ook als je een gezin hebt, de recepten zijn prima te doen voor je partner en kinderen, je kunt vlees of vis toevoegen en klaar!
Deze detox helpt je de gifstoffen los te maken en af te voeren. Dit is een reset voor je lichaam om de bouwstoffen uit je voeding weer maximaal op te kunnen nemen.
Bianca over de Detox kuur:
Deze kuur is ontwikkeld door 2 artsen, hij is volledig medisch onderbouwd en je mag er gewoon bij eten. Je gaat dus absoluut niet crashen. Ik heb de kuur al 2 keer gedaan en ik verzeker je dat hij prima te doen is! Ook als je een gezin hebt, de recepten zijn prima te doen voor je partner en kinderen, je kunt vlees of vis toevoegen en klaar!
Reinigen
Versterk je natuurlijke schoonheid van binnenuit met een beautydetox!
Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Wanneer is de Detox aan te raden?
Met deze beautydetox ga je tijdelijk over op lichtere voeding, groenten en fruit waardoor je spijsverteringsstelsel helemaal tot rust komt. Om je lichaam tijdens deze periode te voorzien van alles wat het nodig heeft, bieden de natuurlijke supplementen een uitgebalanceerde aanvulling, zodat je lichaam blijft voorzien van voldoende mineralen, vitaminen, aminozuren en antioxidanten.
Wanneer niet doen?
Detoxen wordt afgeraden bij kanker, diabetes type 1, zwangerschap, borstvoeding, acute infecties, aandoeningen aan hart, lever en nieren en bij psychiatrische aandoeningen.
Twijfel je of het voor jou geschikt is? Overleg met mij of desnoods je huisarts of specialist.
Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Wanneer is de Detox aan te raden?
- Als je jezelf minder fit voelt, regelmatig moe bent
- Als je regelmatig ongezonde voeding zoals alcohol, frisdrank, koek, snoep of pizza eet
- Als je rookt
- Als je darmklachten hebt
- Als je gewrichtsklachten hebt
- Als je regelmatig hoofdpijn hebt
- Als je overgewicht hebt of wat af wil vallen
- Als je huidklachten zoals eczeem of acne hebt of als je huid er vaal uitziet
- Als je slaapproblemen hebt
- Als je een plattere buik wil
- Als je vaak een opgeblazen gevoel ervaart
Met deze beautydetox ga je tijdelijk over op lichtere voeding, groenten en fruit waardoor je spijsverteringsstelsel helemaal tot rust komt. Om je lichaam tijdens deze periode te voorzien van alles wat het nodig heeft, bieden de natuurlijke supplementen een uitgebalanceerde aanvulling, zodat je lichaam blijft voorzien van voldoende mineralen, vitaminen, aminozuren en antioxidanten.
Wanneer niet doen?
Detoxen wordt afgeraden bij kanker, diabetes type 1, zwangerschap, borstvoeding, acute infecties, aandoeningen aan hart, lever en nieren en bij psychiatrische aandoeningen.
Twijfel je of het voor jou geschikt is? Overleg met mij of desnoods je huisarts of specialist.
Effect van beautydetox
|
de beautydetox in het kort:
De voorbereidingsfase (2 dagen): tijdens deze fase bouw je je normale voedingspatroon geleidelijk af.
De detoxfase (7 dagen): deze 7 dagen ga je over op groente en fruit en zorgt voor het ontgiften van de gal en lever, het reinigt de nieren en het bloed, ook bevordert het de doorbloeding van de lymfecirculatie. Het maakt afvalstoffen los en voert ze af.
Tijdens deze fase worden de organen en weefsels tegen vrijkomende gifstoffen beschermd door vitamine B, C en E, calcium, magnesium en zink.
De opbouwfase (2 dagen): bij deze laatste fase ga je weer opbouwen met gezonde en lichte voeding.
De detoxfase (7 dagen): deze 7 dagen ga je over op groente en fruit en zorgt voor het ontgiften van de gal en lever, het reinigt de nieren en het bloed, ook bevordert het de doorbloeding van de lymfecirculatie. Het maakt afvalstoffen los en voert ze af.
Tijdens deze fase worden de organen en weefsels tegen vrijkomende gifstoffen beschermd door vitamine B, C en E, calcium, magnesium en zink.
De opbouwfase (2 dagen): bij deze laatste fase ga je weer opbouwen met gezonde en lichte voeding.
TOUT TOET DETOX € 139,-
Inclusief:
Inclusief:
- Een boekje met dagelijkse voedingsschema’s en lekkere & handige recepten voor ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner.
- Uitgebreide handleiding met een gedetailleerde uitleg, tips en achtergronden van het programma
- Een handige boodschappenlijst met alle producten en ingrediënten die je tijdens het programma nodig hebt.
- 6 verschillende voedingssupplementen
hoe werkt het?
1. Voorbereidingsfase (2 dagen).
De voorbereidingsfase zorgt ervoor dat je tijdens de cleansefase weinig hoofdpijn, duizeligheid en stemmingswisselingen ervaart.
2. Cleansefase (7 dagen).
De Cleansefase stimuleert het ontgiften van de galblaas en lever, reinigt je nieren en je bloed en bevordert de doorbloeding en de lymfecirculatie. De supplementen en de afgestemde voeding maken afvalstoffen in de dunne en dikke darm los en voert deze af. De organen en weefsels worden tegen vrijkomende afvalstoffen beschermt door vitamine B, C en E, calcium, magnesium en zink zodat het lichaam de afvalstoffen efficiënt en snel kan afvoeren.
3. Revitalisatiefase (2 dagen).
De Revitalisatiefase zorgt ervoor dat het lichaam weer wordt voorbereid op het opnemen van zwaardere voeding. Het begin van een nieuwe gezonde leefstijl.
Ervaar zelf het resultaat van een verbeterde voedingsopname, een optimale spijsvertering, een snellere vetverbranding, een betere doorbloeding en een mooie, goed gehydrateerde en gezonde huid! Door de Tout Toet Beautydetox krijg je weer energie, je voelt je beter en geniet nog meer van het leven.
Iedereen kan het succesvol volgen.
Het is een ‘mild’ en aangenaam programma. Door de in de praktijk beproefde en uitgebalanceerde opzet kan je tijdens het programma gewoon van de heerlijke recepten uit de dagprogramma’s genieten. De voeding die je tijdens het 11-daagse programma eet, is heerlijk en zit boordevol waardevolle voedingstoffen.
TOUT TOET BEAUTY DETOX
€ 139,-
de doos bevat:
|
Supplement-1
ondersteunt de afvoer van gifstoffen uit de darm.
Dit supplement bevat een kleisoort die gekenmerkt wordt door zijn unieke microscopische fijnheid. Het heeft de eigenschap om gifstoffen te kunnen absorberen die vervolgens op een volkomen natuurlijke wijze worden afgevoerd. Tevens bevat het tablet Choline, wat een waardevolle bijdrage levert aan de ontgifting van de lever.
Supplement-2
ondersteunt de ontgifting van de lever.
Deze capsule bevat krachtige ingrediënten die de galblaas- en leverfuncties ondersteunen. Het remt de ontstekingsgevoeligheid, helpt bij de vetverbranding en stimuleert de ontslakking. Daarnaast bevat de capsule ter bescherming en aanvulling een aantal waardevolle mineralen zoals zink, vitamine C, B6 en B12 en antioxidanten uit Spirulina, Saffraan, Aloë ferox en Chlorella.
Supplement-3
ondersteunt de darmflora.
Deze capsule bevat een probiotica. Het is samengesteld uit 7 belangrijke bacterieculturen, die de gezondheidshuishouding in de darmen stimuleren. Dit zorgt voor een betere spijsvertering.
Supplement-4
is een krachtige basis voor het samenstellen van gezonde groene smoothies.
De groene smoothies in het programma worden samengesteld uit verse groenten, fruit en de inhoud van het sachet. Deze krachtige basis bevat maar liefst 16 verschillende ingrediënten. Deze zijn vezelrijk, hebben een hoge voedingswaarde, voorkomen een hongergevoel, stimuleren de werking van ontgiftingsenzymen en vormen een belangrijke bron van antioxidanten.
Supplement-5
is gezonde biologische (instant) tomatensoep.
Elk sachet bevat een bron van natuurlijke energie en is ideaal als een smaakvol en pittig tussendoortje.
Supplement-6
ondersteunt de grondige reiniging van de dunne darm.
Dit sachet bevat magnesiumsulfaat dat speciaal voor het grondig reinigen van de dunne darm tijdens de cleansefase wordt ingezet.
Ga ook voor een schoon lichaam,
meer energie en een stralende huid!
ervaringen na de detoxkuur
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik voel me nu erg fit en energiek en ik heb weinig pijn!
Voor mij is ook duidelijk geworden dat voeding wel degelijk invloed heeft bij fibromyalgie. Ook ben ik afgevallen. Een mooi resultaat om verder te gaan met mijn nieuwe eetpatroon!
Voor mij is ook duidelijk geworden dat voeding wel degelijk invloed heeft bij fibromyalgie. Ook ben ik afgevallen. Een mooi resultaat om verder te gaan met mijn nieuwe eetpatroon!
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik voel me goed en heb meer energie. Ook ben ik me bewust geworden dat ik een ongezond eetpatroon had, veel te veel koffie. Heb tot nu toe geen koffie gehad en dat is een hele prestatie voor mij. Ik heb er ook veel minder tot geen behoefte aan. Ook kan ik veel beter naar het toilet. Ik ga door met de smoothies. Ideaal voor mee naar het werk te nemen. Gezond, makkelijk en het vult goed. Ook ben ik een paar kilo afgevallen.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Iedere maaltijd moet eruit zien als een feestje. En dat was het ook! Ik snakte af en toe wel naar een boterham en voelde me een beetje slap. Maar vanaf dag 3 kreeg ik echt wel meer power.
Ik weet zeker dat dit een gezonde actie was. En ik ga het ieder jaar herhalen. En ja, ik voel me nu SUPER goed!
Ik weet zeker dat dit een gezonde actie was. En ik ga het ieder jaar herhalen. En ja, ik voel me nu SUPER goed!
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Het was voor mij echt weer even resetten! Het voelt echt goed om dit te doen en ik ben ook wel trots op mezelf dat ik 11 dagen de verleidingen heb weerstaan en mij strikt aan het programma heb gehouden. Ik voel me vooral fitter en energieker, vooral in de ochtend. En ik ben ook nog eens 2 kilo afgevallen!
Mijn buik is platter en mijn heupen zijn smaller :)
Mijn buik is platter en mijn heupen zijn smaller :)
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 0
- 1
- 2
- 3
IETS voor jou?
Neem contact met me op voor meer informatie en bestellen.
Lieve groet,
Bianca
Lieve groet,
Bianca
Blijf je graag op de hoogte van nieuws op het gebied van schoonheid,
huidverzorging, minerale make-up en detoxtips?
Schrijf je dan in voor de Tout Toet nieuwsbrief!
huidverzorging, minerale make-up en detoxtips?
Schrijf je dan in voor de Tout Toet nieuwsbrief!
